כיצד ניתן לעזור לבני נוער להתמודד עם מתחים ולחצים?
בני נוער, כמו מבוגרים, עלולים להיתקל במצבי לחץ יומיומיים ויכולים להפיק תועלת מלימוד מיומנויות בניהול המתח. רוב בני הנוער חווים מצבי מתח כאשר הם מפרשים מצבים כמסוכנים, קשים, או כואבים ואין להם את המשאבים כדי להתמודד. מקורות מסוימים של מתח עבור בני נוער עשויים לכלול: הרגשת תסכול מדרישות הלימודים מחשבות שליליות על עצמם שינויים גופניים שהם עוברים בעיות עם חברים בעיות בבית (כספיות, גירושים, מחלות, מוות) מעבר בית ספר העמסה של יותר מידי דברים על עצמם מתחים ולחצים עלולים להשפיע בצורה קשה על בני נוער ויכולים להוביל לחרדה, תוקפנות, מחלות ואפילו שתיית אלכוהול…קרא עוד