4 אפליקציות לאימון המוח

4 אפליקציות לאימון המוח

בואו נתחיל במשחק זיכרון קטן, נסו להיזכר ולענות על השאלות הבאות: מה אכלתם שלשום לארוחת ערב? איזו חולצה לבשתם ביום רביעי האחרון? איפה הייתם היום לפני שבועיים בשעה 19:30? אם התקשתם להיזכר, ואולי אפילו לא הצלחתם, ייתכן וגם אתם זקוקים לאימון מוח. ולא תאמינו כמה אימון מוח יועיל לכם בתחומים רבים בחיים, ולא רק בלימודים. עומס הלימודים יכול להיות רב לתלמידי בית הספר, לסטודנטים וללומדים לבחינת פסיכומטרי. תלמידים רבים מתלוננים שקשה להם להתרכז לאורך זמן ושהם לא מצליחים לזכור כמות גדולה של חומר. ישנן שיטות מרובות לעזור לבעיות אלו, ואחת מהן היא אימון…קרא עוד
ארוחות עשר יצירתיות ושביעות

ארוחות עשר יצירתיות ושביעות

אם ניזכר לאחור בימי בית הספר העליזים, יעלו לרובינו פחות או יותר אותן האסוציאציות: ההפסקות, ימי הפעילות, טיולים שנתיים וכמובן הסנדוויץ' לבית הספר. רוב הילדים אוכלים אותו כריך עם אותם המרכיבים במשך רוב השנה, וחבל. תזונאים רבים מברכים על ארוחת עשר, חוזרים ואומרים שהיא חיונית מאוד לריכוז של הילדים במשך יום הלימודים, והיא חיונית לכל גיל החל מגן הילדים, בית הספר היסודי ועד לתיכון. בנוסף, כהורים, זו ההזדמנות שלנו להפתיע אותם ולפנק אותם עם ארוחה טעימה שתעשה להם מצב רוח טוב. טיפים לארוחת עשר: * הרגלי אכילה נכונים מתחילים מגיל צעיר הסבירו לילדים…קרא עוד